La baie de Somme est un véritable paradis pour les amateurs de marche nordique. Cette activité physique de pleine nature offre de nombreux bienfaits pour la santé, aussi bien sur le plan physique que mental.
Les bienfaits de la marche nordique
Sur le plan physique, la marche nordique permet de tonifier l’ensemble du corps grâce à l’utilisation des bâtons qui sollicitent les membres supérieurs et inférieurs. Elle améliore l’endurance cardiovasculaire, la musculation des bras, des épaules et du torse. De plus, l’impact modéré sur les articulations en fait une activité idéale pour préserver la santé des os et des articulations. Comparée à la marche classique, elle brûle davantage de calories et aide ainsi au maintien d’un poids santé.
Sur le plan mental, la marche nordique en pleine nature procure de nombreux bienfaits. L’exposition à l’air frais et aux paysages naturels aide à réduire le stress et l’anxiété, à améliorer l’humeur et la concentration. Le rythme soutenu de l’activité libère également des endorphines, favorisant un sentiment de bien-être général.
Pratiquer la marche nordique en baie de Somme
Grâce à ses sentiers côtiers et ses paysages naturels préservés, la baie de Somme se révèle être un cadre idéal pour pratiquer la marche nordique. Bordée par de longues plages de sable fin, la baie offre une multitude de parcours adaptés à cette activité. Les sentiers qui serpentent le long du littoral permettent de profiter pleinement des vues imprenables sur la mer et sur les paysages naturels environnants, comme les prés salés et les mollières façonnés par les marées. La diversité des milieux – de l’estran aux marais, en passant par le chenal de la Somme – ajoute une dimension encore plus stimulante à la pratique, avec la possibilité de varier les itinéraires et les décors. L’absence de relief prononcé en fait également un terrain de jeu accessible à tous les niveaux de pratique. Que l’on soit néophyte ou randonneur aguerri, la baie de Somme saura ravir les amateurs de marche nordique grâce à la richesse et à la beauté de ses paysages.
Se loger aux alentours de la baie
En séjournant dans un gîte à proximité de la baie de Somme, les adeptes de marche nordique pourront facilement accéder aux meilleurs itinéraires et profiter pleinement de cette activité de bien-être au cœur d’un environnement naturel exceptionnel.
