Si vous êtes sur le point de subir une chirurgie buccale, il est essentiel de maximiser votre sommeil après l’intervention. Bien que vous puissiez recevoir une sédation, vous devez élaborer un plan de repos postopératoire. Comme pour toute procédure, essayer de dormir peut être difficile et vous ne devez pas présumer que votre routine reviendra à la normale le lendemain.
Comprenez pourquoi il est essentiel d’avoir le meilleur sommeil possible après une chirurgie buccale.
L’IMPORTANCE D’UNE BONNE NUIT
Après une intervention orale, vous ressentirez probablement des douleurs et un gonflement du visage et du cou. De plus, vous pourriez ressentir des ecchymoses et des maux de gorge, entraînant des troubles du sommeil. Vous devez vous en tenir aux soins postopératoires si vous souhaitez guérir rapidement, ce qui implique de bien dormir.
Voici quelques conseils que nous vous invitons à suivre afin de pouvoir dormir sur vos deux oreilles après votre chirurgie.
L’ÉLÉVATION DE LA TÊTE VOUS AIDERA À GUÉRIR
Vous devez dormir avec la tête surélevée au-dessus de votre cœur les trois premiers jours après votre chirurgie buccale. Si vos chirurgiens bucco-dentaires ont laissé des compresses de gaze dans votre bouche pour aider à réduire les saignements, vous devrez peut-être régler votre alarme toutes les deux heures la nuit.
Même si vous ne souhaitez probablement pas que votre sommeil soit perturbé, il est crucial de vous réveiller pour réajuster votre compresse de gaze afin d’éviter de vous étouffer. Vous pouvez également demander à quelqu’un de vous surveiller pendant que vous vous reposez.
PRENDS TES MÉDICAMENTS
Gérer votre douleur est aussi important que de vous reposer après une opération. Bien que dormir puisse soulager vos douleurs, vous devez également suivre les instructions de vos médicaments prescrits. De plus, vous souhaiterez peut-être prendre des médicaments en vente libre pour aider à réduire l’enflure, mais vous devrez d’abord consulter votre chirurgien buccal.
Avant de vous coucher, nous vous recommandons d’appliquer une compresse froide contre votre mâchoire pendant que vous vous allongez ; cela aidera votre bouche à se détendre. Faites de votre mieux pour ne pas vous endormir dans cette position, car laisser accidentellement une compresse froide sur votre mâchoire pendant quelques heures peut faire plus de mal que de bien.
ÉVITER L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
Bien que l’exercice soit essentiel pour votre santé physique et mentale, votre chirurgien buccal vous dira de faire une pause dans votre routine pendant au moins huit semaines. Si vous reprenez votre programme d’entraînement après votre intervention, vous pourriez ressentir une augmentation des saignements et de la douleur ; cela ralentira votre processus de guérison.
De plus, faire des efforts peut entraîner une alvéolite sèche ; c’est à ce moment-là que votre caillot sanguin se déloge et expose les nerfs et les os aux particules alimentaires et aux bactéries, entraînant une infection.
Pour cette raison, vous devriez rester au lit et dormir autant que possible pendant une semaine. Ensuite, vous pouvez commencer à faire des étirements légers. Cependant, si vous recommencez à ressentir de la douleur ou à serrer involontairement la mâchoire, vous devrez rester au lit.
